胃不好可以吃蜂花粉吗？养胃妙招有哪些？

蜂花粉相信大家都不陌生，它和蜂蜜，蜂胶，蜂王浆一样渐渐地走入我们的生活之中，被我们所认可。

胃部不适是很多人都有体会，有人说蜂花粉可以调理。但是很多人在吃完以后，胃痛的情况反而会加重。这种情况大都是在服用蜂花粉14天以内，偶尔会出现胃痛或胃部不适。特别是有胃溃疡的朋友，胃痛会更加的强烈。

如果吃蜂花粉出现这类症状，这属于正常的现象。这个时候要逐渐的减少蜂花粉的摄入量，要根据自己的情况，选择蜂花粉的用量。

蜂花粉治疗便秘效果非常的不错，对于胃不好的人来说，食用蜂花粉时，不要空腹，如果在饭前吃蜂花粉，胃部出现不适症状的时候，就改为饭后半个小时左右再服用，可以加在粥或者汤里面。刚开始服用的时候量不要过大，由10粒开始，可以逐渐的增加，适应了以后，可以试着空腹服用。

胃不好除了可以食用蜂花粉还应该怎么调理呢？

如果胃不好的事话，一定要多吃一些菠菜，菠菜可以滋润养肝，宜肠养胃，还可以通便。每天吃一些菠菜，还可以促进胃部蠕动，从而帮助我们消化肠胃里的食物。

胃部不舒服的人可以常喝八宝粥，这类粥类里有很多对人体有益处的食物，例如，花生、白糖以及杏仁，对于胃部不好的人都有益处。

多喝一些用蔬菜做成的汤，养胃的效果也不错，例如菠菜和粉丝以及鸡蛋搭配在一起，不但可以养胃，而且味道鲜美。

对了，蜂蜜也有养胃的功效，晚上临睡前冲一杯蜂蜜水饮用，可以起到很好的养胃效果。